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静脉曲张别总揉

2018-02-28生命时报
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核心提示:随着年龄增长,人体静脉壁退化、缺乏弹性、松弛,瓣膜功能减弱,血液回流差、淤积在下肢,容易引发静脉曲张。不少患病老人有事没事喜欢按揉一下患处,觉得很舒服。

  在所有周围血管疾病中,静脉曲张发病率一直较高,老年人属于高发人群,若日常护理不当可能加重病情。

  随着年龄增长,人体静脉壁退化、缺乏弹性、松弛,瓣膜功能减弱,血液回流差、淤积在下肢,容易引发静脉曲张。不少患病老人有事没事喜欢按揉一下患处,觉得很舒服。这种做法容易导致浅表静脉血管挫伤,诱发血栓,导致局部红肿、形成硬块、疼痛,影响走路。血栓甚至可能向上或蔓延到深静脉,造成深静脉血栓。另外,老年静脉曲张患者普遍存在血液流速慢、血管壁损伤问题,加上局部皮肤营养不良、屏障作用减弱,随意按揉容易导致细菌侵入,出现炎症反应。

  还有些老人觉得用烫水泡脚可以促进血液循环,减轻静脉曲张,此法同样不可取。静脉曲张本身就是由于多种原因(遗传、久站等)引起的静脉功能弱化,而造成静脉血液淤积在浅表静脉,如果再用烫水泡脚,血管扩张会加重静脉曲张及腿部肿胀

  其实,老年人患静脉曲张,与高血压糖尿病、高血脂等疾病导致的血液循环不畅有很大关系。因此,治疗和控制原发病可减少静脉曲张发病几率。一旦确诊,要尽量避免久站。久站后做一做踢腿运动,有助于促进血液循环;平时活动建议使用医用弹力袜,夜间休息时抬高患肢,脱掉弹力袜;控制体重,减轻小腿负担;不要提重物,以免增加身体对下肢的压力;休息和睡觉时尽量采用左侧卧位,有利于下肢静脉血液循环;老年人平时应适量增加有氧运动,如低冲击性的运动,如规则行走、游泳、甩手等,都是不错的选择。▲ 中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会委员  李国东

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