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美心脏协会:低温铲雪恐不利于心脏健康

2018-01-05健康时报
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核心提示:美国心脏协会发出健康警示,在低于冰点的温度下铲雪可能会引发心脏问题,那些有心脏病的患者尤其需加以注意。

  美国心脏协会(theAmericanHeartAssociation)发出健康警示,希望人们能知道,在低于冰点的温度下铲雪可能会引发心脏问题,那些有心脏病的患者尤其需加以注意。

  据报道,以下是该协会关于低温下铲雪的一些健康安全提示:

  1、铲雪时切勿过于用力,保持断断续续地活动,不要让心脏感受到太大压力,并在休息期间评估一下心脏的感觉。

  2、铲雪前、期间或之后切勿喝含酒精的饮料。虽然酒精会增加你的体温暖感,但可能会使你忽视了酒精对心脏产生的压力。

  3、为了防止体温过低(体温下降对心脏是危险的!),请穿上厚衣服来保暖,并戴上帽子,防止身体热量从头部流失。

  4、如果你有任何医疗问题,比如有心脏病或糖尿病的症状,应该在铲雪或在寒冷天气下锻炼前咨询医生。

  5、要清楚心脏病发作的危险信号,即使不确定是否是心脏病发作,也要及时进行检查,如有问题及时拨打911,心脏病发作就是短短几分钟的事,快速行动将可以挽救患者的生命。

  6、学习心肺复苏术。它可显著提高受害者的生存机会,如果一个成年人发生心脏病,要赶紧拨打911,并在救护车到达之前应连续快速按压受害者的胸部中间。

  

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