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稳住高血压,关键是守住一个时间!

2017-12-0839健康网
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核心提示:高血压看似无病无痛,却成为威胁中老年人健康的“头号杀手”,原因在于它可诱发一系列的心脑血管疾病。因此,掌握正确的降压理念和规范用药方法,将血压控制在合理范围内非常重要。

  高血压看似无病无痛,却成为威胁中老年人健康的“头号杀手”,原因在于它可诱发一系列的心脑血管疾病。因此,掌握正确的降压理念和规范用药方法,将血压控制在合理范围内非常重要。

  

  稳住高血压,牢记四点

  高血压怎么办1.清晨降压是关键

  早晨6到10点,血压会达到一天中的最高峰,心源性猝死心梗脑卒中等疾病都会在这一时段多发。由于短效降压药的药效无法持续24小时,到隔天清晨服药前,药物浓度低,药效差,无法很好地稳住血压。因此,医生建议服用长效降压药,每天1次,药效能够持续24小时,有助减少血压波动,控制好血压。

  高血压怎么办2.需长期服长效药

  只要确诊了高血压,不管有没有症状都得按医嘱服药,坚持长期用药,绝不能擅自停药。因为停药后易“反弹”,导致血压波动损伤心血管。只有坚持服用长效药,把每个24小时的血压都控制在合理范围,才能切实管理好血压,预防心梗、脑卒中等心脑血管急性事件的发生。

  高血压怎么办3.降压忌太快太猛

  不少患者有用强效药快速降压的心愿。殊不知,高血压降的太快其实是很危险的,比如常年高血压的老年人血压骤降容易突发脑梗塞。通常来讲,服用降压药后一两周见效,一两个月血压降到目标值是正常的。

  高血压怎么办4.慎用非药物治疗

  部分高血压患者接受不了需终生服药的事实,选择静养、调整饮食、运动等非药物治疗方法来调节血压。但非药物治疗高血压不是万能的,稳住血压的重点还是吃药,如果没吃药非药物治疗又未见效,很可能错过最佳的治疗时间,加速血压升高甚至对其他脏器造成不可逆的伤害。

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