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伸个懒腰用力过猛可能引起血压飙升?

2017-11-24楚天都市报
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核心提示:疾病突发可以说是最难防范的,但是你知道吗?日常生活中一些不起眼的动作也可能是疾病突发的“导火索”。如用力过猛伸懒腰,本来普通的动作,但对于血压高的人来说却可能是导致血压飙升的原因。因为很多老年人血管弹性下降,用力伸懒腰,血管猛烈拉扯,容易导致血管破裂或血栓脱落,从而导致血压飙升。所以心脑血管病,尤其是高血压患者伸懒腰的时候记得慢慢来。

  疾病突发可以说是最难防范的,但是你知道吗?日常生活中一些不起眼的动作也可能是疾病突发的“导火索”。如用力过猛伸懒腰,本来普通的动作,但对于血压高的人来说却可能是导致血压飙升的原因。因为很多老年人血管弹性下降,用力伸懒腰,血管猛烈拉扯,容易导致血管破裂或血栓脱落,从而导致血压飙升。所以心脑血管病,尤其是高血压患者伸懒腰的时候记得慢慢来。

  而除了伸懒腰外,还要多注意以下几个动作。

  长期趴伏影响呼吸,导致含氧量下降,反射性引起血压升高。

  用力排便高血压的人突然用力排便,会因腹部压力增大导致血压骤升。

  起床过快早上血液最粘稠,起床过猛容易导致脑部急性缺氧缺血。

  衣领太紧容易压迫颈静脉,造成脑供血不足,而导致血压升高。

  这些都是生活中要注意的事项,那么在调理上切忌不能头痛医头脚痛医脚。中医认为高血压跟人体肝脏,脾脏都有关。

  肝血足人体供血足,肝血不足人体缺血,这时就会升高血压以保证供血。所以想要血压平稳,先要调养肝脏;因高血压导致的头晕、头痛、眼花、耳鸣,其最主要的原因是肝脏的失衡,肝气瘀滞,引起血液垃圾堆积导致。而血液瘀堵主要是脾不运化,失调所致。所以要养肝,疏肝郁、温脾健脾。

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