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按摩3个穴位 有助于降血压

2017-05-31健康时报
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核心提示:对于高血压患者,不妨尝试按摩穴位来辅助降压。

  高血压是最常见的慢性病之一,临床上多采用西药治疗,虽然降压效果快,但都具有一定的不良反应。对于高血压患者,不妨尝试按摩穴位来辅助降压。下面推荐3个具有很好的降压功效的穴位。

  百会穴

  百会穴具有平肝潜阳、镇肝熄风之效。现代研究表明,按摩百会穴能够调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉挛,从而达到降压作用。

  百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。

  曲池穴

  曲池穴,是手阳明大肠经的合穴,能够调畅阳明经气血运行,发挥其平肝潜阳之功效。

  常用于治疗高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木、发热、流行性感冒等。

  现代研究表明,按摩曲池穴可以通过改善血管内皮功能,减缓动脉粥样硬化进程而产生降压作用。

  取该穴位时,患者应正坐、曲肘,肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。

  合谷穴

  合谷穴为手阳明大肠经原穴,是气血运行的重要枢纽。《医学入门》称:“合谷主中风,搏风,筋急疼痛,诸般头痛、水肿。”

  按摩合谷穴能够调和气血、通经活络、行气开窍、镇静安神,对痛症、神志疾病、热证等有较好疗效。

  合谷穴取穴方法:把一只手张开,将大拇指竖起来,用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处,拇指向下一按,拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴。

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