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气温下行 高血压频“扰民”

2015-12-06保健时报
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核心提示:冬季气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会使血压出现不同程度的升高,而高血压患者或老年人则会上升得更为明显。同时,因为气候寒冷干燥,人体消耗水分较多,容易使血液黏稠度增高,致使心脑血管事件高发。

  冬季气温偏低,人体受到寒冷刺激后,会使血压出现不同程度的升高,而高血压患者或老年人则会上升得更为明显。同时,因为气候寒冷干燥,人体消耗水分较多,容易使血液黏稠度增高,致使心脑血管事件高发。那么,面对血压问题,我们应该做好哪些防治措施呢?

  高血压会造成多器官受损

  据北京老年医院北京安贞医院心血管疾病联合诊疗中心副主任医师罗智介绍,高血压是指动脉收缩压和(或)舒张压的持续升高。目前我国采用国际上的统一标准,指人在安静状态下,如果连续三次非同日血压水平收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg,即可以诊断为高血压。从病因看,一般分为原发性高血压继发性高血压。原发性高血压是指原因不明的高血压,占90%以上。由于发病原因不明确,目前尚难根治但能被控制。通常所说的高血压就是指原发性高血压。继发性高血压指血压升高有明确的病因,占5%~10%。其可能是继发于肾实质疾病、肾血管病、内分泌病变、妊娠或药物以及其他原因,包括原发性醛固醇增多症、嗜铬细胞瘤肾动脉狭窄等疾病。

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(气温下行 高血压频“扰民”)

  高血压是最常见的心血管病,是诱发冠心病的独立危险因素,可造成心脏、脑血管、肾脏及眼底的损害,其患病率、致残率、致死率高,危害严重。高血压早期常无症状或症状轻微,易被忽视,往往悄然起病造成突发事件,被公认为“无声杀手”;较常见的症状有头痛、头晕、颈部发硬、易疲劳、易烦躁、注意力不集中。

  那么,哪些人易患高血压呢?罗智说,超重或肥胖、吃盐过多、过量饮酒、吸烟、缺乏运动以及遗传是造成血压升高的主要危险因素,有上述一种或几种情况的人更容易罹患高血压。高血压可造成多器官损害,降压治疗更重要的是为了保护心脑肾等重要器官。对于不同的患者,达到保护重要器官的目标血压值各不相同。一般高血压患者血压应控制在<140/90mmHg;同时伴有糖尿病的高血压患者,血压还应该控制得更低一些,应<130/85mmHg;蛋白尿>1g/天者,血压应控制在125/75mmHg 以下;老年患者的血压应<150mmHg/90mmHg。成年人每年至少应测量一次血压。

  无症状不服药是大忌

  很多人患了高血压以后,并不知道需做哪些检查和治疗。为此,罗智建议患者应做血脂、血糖、尿常规、肾功能及彩色多普勒超声等检查,以利于全面评估和指导治疗。尤其要了解高血压是否已使心脏、脑血管、肾脏受累。并且高血压患者的药物治疗需要医生指导,合理选择、长期坚持、规律用药是持续平稳、有效降压的基本保证。此外,高血压患者服药要注意一些禁忌,忌擅自乱用药物,忌降压操之过急,忌不测血压随便服药,忌随意停服降压药,忌无症状不难受就不服药。除了治疗外,高血压患者在平时要保持心情舒畅,饮食要清淡,注意合理休息,坚持适量运动,控制好体重。

  高血压是可以预防的。罗智说,预防高血压要做到合理调整饮食,严防钠盐过量,增加钾和钙的摄入,少食脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果。还要做到戒烟和限酒,控制体重,适量运动。并需减轻精神压力,保持心理平衡。

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