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出现这些疼痛要警惕“心”病

2015-09-1639健康网
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核心提示:专家指出,一旦发现血压、血脂、血糖水平异常,一定要积极治疗,并做好冠心病的一级预防。对于冠心病的预防,临床常用的药物有他汀类药物、阿司匹林、通心络胶囊等。其中,通心络胶囊对冠心病可以起到很好的防治作用

  近年来冠心病的发病率和死亡率一直居高不下,世界卫生组织2011年的报告显示,我国冠心病死亡人数已列世界第二位,成为危害人体健康的一大“杀手”。在世界心脏日(每年9月的最后一个星期日)来临之际,让我们关注自己的心脏健康,重视冠心病的防治。

  七种疼痛警惕冠心病发生

  冠心病的典型症状是出现心绞痛,患者主要表现为心前区或胸骨后剧烈疼痛,同时常伴有胸闷、憋气、恶心、呕吐、面色苍白、出汗、心悸、有恐惧感等症状。不过据临床统计,很大一部分患者冠心病心绞痛的症状并不典型,疼痛部位往往与心脏相去甚远,这一部分患者尤其需要提高警惕。

  牙痛  有一部分患者,尤其是老年患者会出现以牙痛为首发症状或主要症状的冠心病,这种现象被称为心源性牙痛,一般多发生于体力劳动或情绪激动时,患者往往牙痛剧烈,多为下牙痛,疼痛常呈阵发性,休息后疼痛可缓解,口腔科检查常无明显牙病,服用消炎药、止痛药效果不明显。因此,中老年人群或是既往有高血压高血脂糖尿病等疾病的人群,在没有牙痛病史的情况下,突然出现牙痛,千万不要掉以轻心,擅自服药,一定要及时到医院就诊,排除冠心病的发生。

  腹痛  有些冠心病患者心肌缺血缺氧时会表现为胃部不适,上腹部疼痛,有时还伴有恶心呕吐,甚至是腹泻的症状,在劳累、情绪激动或者睡眠不好的情况下更容易出现,易被误诊为急性胃肠炎。这是因为当心肌受到缺血缺氧刺激后,会被传到中枢神经而产生疼痛,但是机体对心脏疼痛的定位不准确而牵涉到腹部,从而表现为腹部疼痛。因此,出现原因不明的腹痛时,尤其是中老年人,应该警惕冠心病的发生,需及早到医院就医诊治。

  头痛  有些冠心病患者,是在劳累、情绪激动、睡眠不好时出现一侧或两侧头部跳痛,有时还伴有头晕,休息三五分钟或情绪平稳后往往能缓解,这也是冠心病心绞痛的一种不典型症状,需要警惕。

  鼻尖痛  如果出现不明原因的鼻尖部、颌面部烧灼样疼痛或剧烈疼痛,而且发作与体力活动有关,常伴有出汗、乏力等症状,休息后可自行缓解,这种情况往往是痛在鼻,而病在心,需要警惕冠心病的发生。

  咽喉痛  有些冠心病患者表现为咽喉痛,主要是咽部、喉头部、下巴或面颊疼痛,但是无红肿,疼痛可沿食管、气管向下放射,胸口发紧、有窒息感。一旦出现这种疼痛,要及时就医检查。

  肩痛  有些老年性心绞痛会放射至左肩、左臂内侧,一直达左侧无名指和小指,表现为短暂的酸痛,应该引起注意。

  腿痛  有些患者还会出现腿疼的现象,表现为腿的前部疼痛,甚至连脚趾都会感觉到疼痛,但不会放射到腿的后部。出现这种疼痛后,也要警惕冠心病的发生。

  四大招数有效预防冠心病

  要想预防冠心病的发生,不妨从四个方面入手。首先是合理饮食,专家指出,超过80%的冠心病是吃出来的,因此日常生活中要讲求低油、低盐、低脂、低糖饮食,控制高热量食物的摄入,尽量把一天中最丰盛的一餐安排在中午,晚餐尽可能少吃,防止体重超重,而且不可暴饮暴食,因为吃得过饱会造成心脏血液供应不足,引发疾病。

  第二是坚持运动锻炼,研究发现,规律的运动能帮助人体减轻压力,控制体重,降低血压,并且可以增加高密度脂蛋白,也就是好血脂,同时减少低密度脂蛋白,也就是坏血脂,能帮助身体把多余的胆固醇从胆道与肠道排出体外,避免过剩的胆固醇沉积在血管内膜上;另外,运动还可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗过剩热量,使身体脂肪比重减少,肌肉比重增加,减轻体重,从而减少粥样硬化斑块形成的几率,降低冠心病的发生率。

  第三是养成良好的生活习惯,这也是预防冠心病发生的重要一点。比如,生活起居要有规律,平时注意劳逸结合,晚上尽量不熬夜,十点左右就要洗漱睡觉,中午尽量午休半小时;吸烟是冠心病发生的一大危险因素,因此平时要尽量戒烟,保持家庭和工作场所的无烟环境;定期检查身体,及时关注自己的健康状况,做到有病及早预防。

  第四是坚持用药,这是预防冠心病至关重要的一步。专家指出,一旦发现血压、血脂、血糖水平异常,一定要积极治疗,并做好冠心病的一级预防。对于冠心病的预防,临床常用的药物有他汀类药物、阿司匹林、通心络胶囊等。其中,通心络胶囊对冠心病可以起到很好的防治作用。该药具有良好的血液保护作用,它含有五种独特的虫类药成分,其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,对抗凝集的血小板,使血流顺畅,粥样硬化斑块无法形成,从而防止冠心病发生。该药还具有血管保护作用,可防止血管内皮细胞因高血压、高血脂、高血糖、空气污染等因素而受损,同时可解除血管痉挛,让运送血液的管道保持顺畅,让心脏得到充足的血液供应,冠心病无从发生。另外,该药对已经形成的粥样硬化斑块还能起到稳定或消融的作用,能防止斑块破裂形成血栓,这样冠心病心绞痛、心肌梗死等心血管疾病就不易发生。

  五种方法可缓解疼痛

  一是点按内关穴,该穴位于前臂掌侧,曲泽与大陵的连线上,腕横纹上3横指,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。先用右手拇指点按左前臂上的内关穴,再用左手拇指点按右前臂上的内关穴,每侧点按不少于20次。

  二是揉按膻中穴,该穴位于胸骨中线上,与第四肋间隙平齐,两乳头连线的中点,用大拇指点按此穴,先顺时针揉按,再逆时针揉按,各30次,动作需缓慢、均匀、有力。

  三是轻拍后背,双手放松,轮换用手背沿脊柱两侧由上往下轻轻拍打,可连续做20~30次。

  四是轮转两臂,站立位,两脚与肩同宽,肩部和上肢放松,静立数秒,做均匀深呼吸,同时将双臂向后大幅度轮转,每回30次,动作要缓慢均匀。

  五是拍打肩背,两脚分开站立与肩同宽,以腰为轴,甩开双臂,左右轮转,以一手掌内侧和另一手掌背侧对肩和腰背上下交替拍打,连续做20~30次,动作缓慢均匀,掌指拍打要强劲有力。

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