高血压脑病饮食宜忌 饮食注意八个问题

　　高血压脑病是由于高血压引起的脑部疾病，这种疾病往往会造成对患者严重的伤害，导致脑水肿等疾病的发生，发生了高血压脑病需要在饮食上加以注意，

　　1.高血压脑病需要多吃新鲜蔬菜，多吃富含维生素C的食物，还需要及时的补充水溶性维生素比如维生素B1、维生素B2以及维生素B12等。

　　2.高血压脑病需要摄入大量的钙，以保证对血压的控制，含钙比较丰富的食物有脱脂牛奶和豆制品。

　　3.高血压脑病食用油最好选择植物油，食物应该多选择低饱和脂肪酸以及低胆固醇的食物，比如菜、水果、全谷食物以及深海鱼类、禽肉、瘦肉及低脂乳等。

　　4.高血压脑病需要严格控制食盐的摄入量，也及时每天食盐不能多于5克，也就是小汤勺的半小勺。

　　5.高血压脑病需要保证合理膳食，少吃脂肪多的食物，多吃新鲜的蔬菜水果等。比如少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食等，多吃水果、鱼类、低脂奶制品等。

　　6.高血压脑病需要有效的控制自己的体重，这样就可以预防高血压的发生，控制体重最好的办法就是管住自己的嘴，不该吃的东西不要碰，节制饮食，减少每天摄入的总热量，热量能够保证每天活动需要即可，不要让多余的热量在人体内转变为脂肪。

　　7.高血压脑病需要戒烟，因为烟草中的尼古丁能够让血压升高，导致高血压脑病的加重。

　　8.高血压脑病需要限制饮酒，特别是烈性酒能够让血压升高，很多饮酒者虽然饮酒当时血压不会升高，但是几天后会出现血压升高的情况，这也是饮酒造成的，所以高血压脑病患者一定要限制饮酒，更加不要酗酒。

　　以上是高血压脑病应该注意的饮食问题，希望以上的这些注意事项可以让您尽快的恢复健康。

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