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自测血压最好早晚进行

2015-08-0639健康网叶曦
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核心提示:无论健康人还是高血压患者,他们中的大多数血压都有昼夜变化的特点:随着早晨觉醒起床而上升,日间处于较高状态;晚上血压逐渐下降,在深睡眠中降到最低。所以,要测量出真实血压,最好在早晚进行。

  什么时候最适合测量血压?无论健康人还是高血压患者,他们中的大多数血压都有昼夜变化的特点:随着早晨觉醒起床而上升,日间处于较高状态;晚上血压逐渐下降,在深睡眠中降到最低。所以,要测量出真实血压,最好在早晚进行。

  晨起测量不是一起床就测量,应该先洗漱、上洗手间后,休息5分钟再测量,而晚上测量可以在睡觉前1个小时内进行,但不主张刚洗完澡就测量。

  除了昼夜变化,一年不同季节的变换也会引起血压波动。一般来说,冬季天气寒冷,血管收缩,与夏天相比,血压水平要比高一些。

  夏天患者的血压比较低,用药剂量可能需要有所减少,到了秋天,气温逐渐下降,血压回升,要考虑加量加药。不过,无论减量还是加量,都要建立在血压测量数据上,患者咨询医生是否需要增减药物前,最好连续记录一周的血压水平,医生修改治疗方案也有所依据。

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