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血压过低时不适宜午睡

2015-07-28生命时报
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核心提示:大脑暂时性供血不足与植物神经功能紊乱,没有必然关系,但午睡时循环系统处于低动力状态,对于心脑血管疾病患者来说,可能会产生发病的情况。

  人在睡眠时,心率相对缓慢,脑血流量少,脑细胞兴奋度降低,但它并不处于完全关闭状态。

  有人认为,午睡时易出现大脑暂时性供血不足,造成植物神经功能紊乱,这样午睡醒来就会常出现头晕、头痛、心累及疲乏等现象。其实,大脑暂时性供血不足与植物神经功能紊乱,没有必然关系,但午睡时循环系统处于低动力状态,对于心脑血管疾病患者来说,可能会产生发病的情况。

  专家认为,至少有以下几种人不适宜午睡:1、年龄在64岁 以上,且体重超过标准体重20%以上的人;2、血压过低的人;3、血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变窄而常出现头昏、头晕的人。以上3种人最 重要的不是午睡问题,而是要到医院开一张“保健处方”,从根本上治疗所患疾病,从生活上养成良好的健康习惯。

  对于心脑血管疾病患者来说,发病的诱因很多,如气候、情绪、饮食、睡眠等。午睡只是睡眠中的一种因素,而前几种因素比起午睡更应引起重视。

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