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高血压患者要会减“压”

2015-06-1039健康网
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核心提示:在高血压患者中,大部分都是有家族遗传史的。高血压病有明显遗传性特点,一般说来,有着高血压发病史的情况下,那么其患有高血压的几率,也会相应增加。

  高血压在日常生活中是一种常见的慢性疾病,它不仅会使人头痛眩晕,病情进一步的发展还会诱发严重的并发症,有效的了解高血压是怎样形成的,便于更好的做好预防措施。众所周知,发脾气、情绪激动等会使血压上升,其实,另一方面,患高血压的人脾气也容易变得更急躁,有时脾气会跟着血压一起长。这是因为长期的高血压状态,容易造成脑缺血,使病人不能很好地控制自己的情绪,表现为脾气暴躁,容易发怒。

  高血压是怎么形成的?

  1、遗传因素:在高血压患者中,大部分都是有家族遗传史的。高血压病有明显遗传性特点,一般说来,有着高血压发病史的情况下,那么其患有高血压的几率,也会相应增加。

  2、过量吃盐:日常生活中的不当饮食,也是诱发高血压的常见因素。尤其是过多的摄入钠盐,也就是吃的太咸,是导致高血压疾病的罪魁祸首之一。摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐20g/日发病率30%。

  3、长期饮酒:适当的饮酒,对身心健康是有益的,但长期饮酒,甚至是酗酒,会给患者的身心健康带来极大的伤害,尤其是会导致血压的升高,形成高血压疾病。

  4、精神紧张:随着生活压力的增加,社会竞争更加的激烈,导致更多人容易出现焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等不良情绪,都对高血压的发生会产生作用,导致血压的升高。此外,环境的恶性刺激,如长期生活在噪音过大的地方,也会导致血压升高,从而导致高血压。

  5、环境与职业:高血压的出现,还与人们的工作环境和职业有很大的关系,尤其是在有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,研究表明,城市中的高压发病率高于农村。

  高血压患者要会减“压”

  如果高血压控制不好,血压经常在一个比较高的水平,会出现心、脑、肾等脏器的并发症,出现心悸、头晕、头痛等很多不适症状,会影响到病人的情绪,变得急躁、容易发怒。如果血压波动比较大,血压忽高忽低,病人的情绪也容易受到血压波动的影响,变得爱发脾气。

  有些患者认为自己脾气变大是长期服用降压药造成的,其实,截至目前还没有研究显示,长期服用降压药会影响患者的脾气。

  高血压患者不要因此“迁怒于”降压药,一看血压不是很高就停药,血压高了再迫不得已吃点药。这样血压反复波动,对身体的损害更大,很容易造成心脑肾等靶器官的损坏,发生严重的并发症。

  一方面要每天按时服用降压药,将血压平稳地控制在达标范围内,这也是最关键的。另外,在心理上要放松,有的人得了高血压以后整天惶恐不安,思想负担很重,这样肯定会加重高血压病情,脾气也会变得越来越差。高血压患者应适当多做一些户外活动,多与大自然接触,对放松身心,缓解负面情绪,辅助降压很有好处。

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