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遇上低血压该如何应对?

2015-03-0539健康网
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核心提示:目前,人们对高血压越来越重视,而低血压则仍然受到“冷落”。低血压严重时也会致死,遇上低血压该怎么办?需先查明原因,通过饮食、运动改善自身身体素质。

  低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,正常血压的变异范围很大随年龄、体质、环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在临床上常常引起心脑肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断目前尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为“低血压”。

遇上低血压该如何应对?

  绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适,或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状,少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主的临床症状,如头晕、眼黑、肢软,甚至可以出现晕厥休克

  专家提醒,如果并非病理性低血压,一般不必服用升压药物。低血压一般不需要特殊的治疗,只要在日常生活中适当注意营养,经常参加体育锻炼,改善体质。症状明显或影响正常生活的低血压患者要及时到医院治疗,以免发生严重后果。另外,低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量缩短时间。

  在饮食方面需要注意的是,相较于高血压患者的低盐、低糖、低脂、低热量等饮食原则,低血压患者应采取适当的高热量、高盐、高胆固醇饮食原则,且减少吃冬瓜西瓜芹菜苦瓜等具有降血压的食物,可选择滋补的人参、黄耆等有利调节血压的中药材,搭配生活习惯的调整和就医治疗,稳定血压。

  此外,还可以试试足底按摩,也可以起到一定的保健功效。当然,如果上述的方法都不能改善,请立即寻求专业医疗机构的帮助。

  目前,人们对高血压越来越重视,而低血压则仍然受到“冷落”。低血压严重时也会致死,所以,患上低血压需先查明原因,通过饮食、运动改善自身身体素质,从而改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量。

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