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警惕 长期过度疲劳易猝死

2014-12-01保健时报
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核心提示:天气骤冷时节是猝死的高发期。猝死的人一般平时貌似很健康,因潜在的自然疾病突然发作或恶化,急骤死亡,心梗、脑出血等都是猝死的原因。如今熬夜、抽烟、喝酒等长期不健康的生活习惯以及工作压力,使往常老年人群易患的心脑血管疾病出现在青壮年身上。

  近日,南京市一位39 岁的出租车司机因连续几天熬夜开车,导致下班后猝死的消息令人震惊。39 岁的出租车司机齐先生因为同事家里有事,连续顶替了几个夜班。齐先生平时身体没有任何不舒服的症状,以为多上几个夜班没有问题。但当天凌晨回家后,他脸色不好,感觉头疼得厉害。家人以为是睡眠不足引起的,没想到齐先生突然晕倒,意识模糊,呼吸急促,在被送往医院的途中,因抢救无效死亡。

  天气骤冷猝死患者多

  天气骤冷时节是猝死的高发期。猝死的人一般平时貌似很健康,因潜在的自然疾病突然发作或恶化,急骤死亡,心梗脑出血等都是猝死的原因。如今熬夜、抽烟、喝酒等长期不健康的生活习惯以及工作压力,使往常老年人群易患的心脑血管疾病出现在青壮年身上,如齐先生长时间超负荷工作,身体一直处在虚亏状态,加之连续熬夜的劳累,过度疲劳造成心脑功能紊乱,增加了猝死的风险。值得注意的是,有高血压既往史的病人没有监控好血压,一旦出现血压骤然升高,致使脑内微血管破裂而引起出血,就可能出现严重的后果。

  了解身体状况 减少猝死风险

  提到猝死,很多人都会惊慌。其实,积极干预是可以降低死亡率的,如定期检测心脏。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大,也容易患冠心病、高血压等疾病。应该避免过度疲劳和精神紧张,控制好工作节奏和时间,不可过快过长;定期体检便于及时发现疾病,及早进行治疗,减少猝死风险。老年人是心脏病及各种疾病的高发人群,应定期到医院进行体检。

  重视长期过度疲劳长期过度疲劳会引发身体出现一些改变,如焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠及睡眠质量差、头痛头晕耳鸣脱发明显等。因此,应重视过度疲劳的危险信号及发病的前兆症状。当机体出现这些情况时,应调整工作节奏、适当休息,让机体功能得以恢复。如不能缓解,应立即去医院就诊。

  有冠心病、高血压等病史的人,在季节交换时,建议与医生进行沟通,了解是否需要调整疾病的治疗药物,对室性心律失常进行危险评估,包括进行常规心电图、运动负荷试验、动态心电图等检查,明确心律失常类型,评估心源性猝死的风险,做出治疗决策。

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