适量喝酒和规律运动心脏更健康

　　8月30日至9月3日在西班牙举行的欧洲心脏病学年会上，捷克心脏病学博士米罗什?塔波尔斯基(Milos Taborsky)表示，女性每日饮酒20厘升、男性30厘升，不仅不会伤害身体反而有利于心血管健康。不过，在饮酒的同时，还需适量进行有规律的运动。

　　报道称，在研究中，146名中度心血管疾病患者在一年内饮用红葡萄酒或白葡萄酒。每周5天，男性饮用30厘升，女性饮用20厘升。结果显示，在每周至少运动2次的情况下，患者的胆固醇含量得到有效改善。

　　据报道，一些研究特别指出，葡萄籽中的白藜芦醇和多元酚对治疗老年痴呆症、抑郁症以及骨疡有积极作用。

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