首页 > 心血管疾病 > 高血压 > 高血压常规治疗 > 正文
综合
问医生

根据年龄段降血压事半功倍

2014-09-03生命时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:部分年轻人处于激烈的竞争中,压力巨大,长期处于紧张状态,导致肾上腺素分泌过多,引起血管收缩,最终可能导致高血压。生活方式的调整最关键,一定要控制好生活节奏,别让自己长期处于高压状态,减少熬夜。如果3~6个月的生活方式调整后,血压仍没降下来,应开始服降压药。

  不同的年龄段,高血压特点不同,降压重点和应对方法也不同。根据年龄来降压,能帮助我们在“抗压”路上,取得事半功倍的效果。

  儿童:狠心管好嘴

  临床上,包括儿童在内的未成年高血压患者越来越多,这主要与肥胖有关。有数据显示,肥胖儿童中约10%~30%患有高血压。未成年人高血压的另一大特点是继发性高血压比例较大,肾病患者、有血管狭窄的患者等是高危人群。小患者们的高血压常常没有明显症状,加上表达不如成人,往往容易引起身体的严重损害。除常见的头痛、头晕外,眼花、恶心、呕吐等症状比成人更常见。但此时,这已表明高血压对孩子的身体造成较大伤害。

  应对重点:家长要养成给孩子测血压的习惯,至少保证每年一次。小孩得了高血压,家长一定要狠心控制好孩子的饮食,减少盐、高油高脂食物的摄入,加强体育锻炼。这种生活方式的调整能取得比成人更好的降压效果。此外,确诊后千万别拿大人的药物给小孩服用,因为有些药物会影响孩子的生长发育。

  青年人:多给自己减压

  35岁左右的城市白领已成为高血压患病率上升最快的高发人群。青年人高血压比较常见的特点是,多为单纯性舒张期高血压,以男性居多,常和家族史、肥胖、饮酒史、不健康的生活方式有关。部分年轻人处于激烈的竞争中,压力巨大,长期处于紧张状态,导致肾上腺素分泌过多,引起血管收缩,最终可能导致高血压。

  应对重点:生活方式的调整最关键,一定要控制好生活节奏,别让自己长期处于高压状态,减少熬夜。如果3~6个月的生活方式调整后,血压仍没降下来,应开始服降压药。

  中年人:严防动脉硬化

  近些年来,因高血压引起的中年人猝死事件时有发生。40岁以上的高血压多为原发性高血压,且有家族遗传趋势。中年人一定要密切关注自己的血压,因为高血压将给中年人带来更大的危害,造成心、脑、肾、全身血管、眼底等重要器官的不可逆损害。最可怕的便是动脉硬化。数据显示,分别有70%的脑卒中、80%~90%的脑出血患者有高血压。高血压还会导致心绞痛、心肌梗死心脏病的发生。

  应对重点:尽早发现、尽早诊断治疗非常关键,生活方式调整也至关重要。如果经3个月生活方式调整,血压仍未降下来,应考虑开始服用降压药。中年高血压中,约有10%白天血压正常,单纯夜间高血压,这是一种“隐蔽性高血压”,需做动态血压确诊。

  老年人:静心、治怒

  老年高血压患者中,症状体征多不典型,大部分人为收缩压高,舒张压低,血管硬化明显,容易出现并发症。最常见的前5位并发症为大动脉粥样硬化症、缺血性脑病、脑梗死、糖尿病、高血压性心脏病等。

  应对重点:生活中,要尽量避免过劳、过分用力、情绪大喜大悲、排便时用力过度、运动过量等,这些都会导致血压巨大波动,引起心肌梗死或脑卒中。因此,静心、治怒非常关键。此外,由于每个人的肝肾功能、基础疾病等都有差异,千万别靠亲友经验随意服药。

十年之内患上心血管病的风险有多高

扫码或关注微信公号jjkkxxg
回复【风险】即可测试
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈