立秋过后,秋天就带着它的风采来到我们的身边,天凉好个秋,秋天是丰收的季节,对于养生来讲,秋天就是藏的季节,是收敛的季节。人们的身体也开始储存能量和营养,准备迎接冬天的到来,天气也在逐渐的转凉,北方的城市早晚的温差已经开始变得很大了,中午依然是艳阳高照,但是早上喝晚上却可以感受到凉风阵阵了。
大自然永远按照它的规律在运转着,这是任何人无法阻挡和改变的,人只有顺应自然的变化而去适应,所以,我们一定要摸透大自然的脾气,才能更好的保护我们的健康,让我们更健康更快乐更长寿。
那夏去秋来,最大的特点就是气温的降低,人们已经从夏季的灼热开始感受到秋天的凉爽,会感觉非常的舒服,但是这个时候一定要提高警惕,因为季节的交换非常容易诱发一些疾病,尤其是从热转凉的变化,非常容易导致心血管疾病的复发。
心血管也就是心脏是生命的马达,片刻都不能停息,但是它又受着很多因素的影响,有内在的也有外在的,内在的就是情绪和毒素,而外在的就是气候,心血管疾病对气候的变化还是非常的敏感,因为,它掌管着全身的血液,当气候温暖的时候,可能处于舒张的状态,一旦遇到寒冷的空气,血管就会收缩以保存身体的热量和能量,但是,这一收一缩之间,就会给心脏带来很大的负担。
专家告诉我们:很多人夏天的时候血压很好,有的人甚至不用吃药了都可以,一直很稳定,但是到了秋天血压就突然上来,这是季节的原因。因为温度的变化导致血压的升高。昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动,正是高血压病、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。
所以,要提醒中老年朋友一定要做好充分的心理准备以及必要的预防措施,才能确保这个秋季健康,那要求必须做到以下几点:
1、坚持每天测量血压。因为血压是心脑血管疾病的一个重要指标,血压的变化也会直接影响到血管的健康状态,所以,如果本身就患有一些心血管疾病的老年人一定要时刻监控血压,而对于尚未发现问题的老年人,也最好每周凉一次血压,如果血压有问题要及时就医,如果出现胸闷、头晕、走路不稳的情况,那么就已经有了疾病征兆,要及时就医,千万不要在家耽误了。
2、预防感冒,减少呼吸系统疾病的发生。就是要提升抵抗力和免疫力,避免患各种炎症。
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高血压作为一种中老年人常见的疾病,它会引起头晕、眼花、心跳等症状,更严重的高血压患者会产生靶器官损害,主要是对心、脑、肾的损害。那么如何让高血压患者健康Hold住呢?39健康网专门去采访了广东省中医院心脏专科主任医师张敏州教授。
擅长领域:对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。
擅长领域:对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。