近日,一条名为《吃西瓜降血压,靠谱!》在微信朋友圈中“疯传”,该微信称一项最新研究指出,吃西瓜可以明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下的血压,因为西瓜中含抗高血压成分瓜氨酸。对此,中医专家表示了不同的看法。
西瓜萃取物降压 吃西瓜就能降压?
其实,这篇文章的作者是对科研成果的一种误读,当然不排除为了吸引眼球。实际上,这个消息来自于《美国高血压杂志》发表的文章,负责研究的佛罗里达州立大学的科学家称,肥胖及超重人士“在服用西瓜萃取物后,动脉及心脏血压都降低了。
很多读者可能只是注意到“西瓜”和“降压”两个关键词,并没有在意“萃取物”。所谓的萃取一般是指实验室中用来提纯和纯化化合物的一种手段。通过萃取,能从固体或液体混合物中提取出所需要的化合物。所以,即使是人们吃西瓜也并不代表能吃到这种萃取物。
西瓜食疗有助降血压并不科学
中医认为,西瓜有助消暑利尿,吃得越多,越想去小便,这就是西瓜利尿的功效。中医在古代没有“降血压”这个名词,但是现代医学发现利尿与降压是有密切关系的。比如有的患者吃了利尿药就能降压了,这是为什么呢?医学研究表明,钠的摄入量与血压密切相关,利尿药能排钠、利尿,使血容量减少,心脏血液输出量下降,血压下降。利尿药的长期降压机制是由于利尿使钠离子浓度降低,通过一系列复杂的调节过程,导致血压下降,而心输出量不变。
那是不是代表吃西瓜就能降压呢?中医将食物的性状大致分为三类:寒凉、温和和温热。西瓜属于寒凉食物,如果是阳虚型的高血压患者,显然吃这种寒凉类的水果是不合适的。而且西瓜适量食用能利湿,但是过量食用却有驻湿的副作用,对于痰湿型的高血压病患者也不适宜多吃西瓜,更不能靠吃西瓜来降压。而且西瓜含糖量很高,不适合合并糖尿病的高血压患者食用。
所以,仅仅依靠吃西瓜降压,并不科学。高血压患者在夏天适当吃一些西瓜,还是有益身心的,但注意量的控制。
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立冬意味着冬季的到来,冬季是高血压的高发季节,那么冬季吃点什么能更有效地控制和降低血压呢?今天食神来给大家介绍一个降压食材——芹菜。
擅长领域:对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
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