随着人们生活习惯及饮食结构的改变,脑卒中的发病率逐年上升,是目前我国居民第一位死因,发病呈现明显的年轻化趋势。因其病情凶险,易留下后遗症,为患者及其家庭造成巨大生活、心理及经济负担。脑卒中具有“难治能防”的特点,所以,对高危人群普及相关防控知识尤为重要。
专家介绍:陆正齐,教授、博士生导师、医学博士,中山大学附属第三医院神经科主任,中华医学会神经病学分会神经免疫学组秘书,广东省医学会神经病学分会副主任委员,广东省医师协会神经病学分会常委,广东省医学会神经病学分会神经介入学组副组长,广东省药学会神经精神科专业委员会委员。《中华神经科杂志》、《中华医学杂志》英文版、《中华神经医学杂志》审稿专家。
擅长:脑血管病、脱髓鞘疾病、帕金森病和中枢神经系统感染、偏头痛等。
出诊时间:周一、周三下午,周五上午
脑卒中的危险因素分为可控和不可控两类,其中高血压、糖尿病、心脏疾病、血脂异常、颈动脉狭窄、缺乏锻炼、吸烟酗酒、肥胖、代谢综合征、饮食结构不合理等危险因素属于可控的。而年龄、性别、家族史、人种属于不可控的因素。陆教授指出,预防脑卒中首先改变生活方式开始,这点说起来容易,做起来非常困难。包括以下几点:
1、坚持锻炼,建议每个星期3-5次,每次40-60分钟有规律的中等强度运动;
2、劝吸烟者戒烟,如果烟瘾比较大的人,不能一下子戒掉的话,可以先控制在每天10支以下,然后逐步减少;
3、饮食方面,多吃蔬果(最新指南建议达到7—8种)、深海鱼类、坚果类、禽类(包括鸡鸭鹅肉,鸡蛋)、豆制品;猪羊牛肉每天的摄入量不能超过5%;另外,减少动物油、不健康油的摄入量,每天摄入的饱和脂肪酸也要小于5%;同时也要减少糖类的摄入量;
4、了解自己的血压,有高血压病史的人应经常测血压,无高血压病史的中年人和小于35岁但有高血压家族史者至少半年测血压一次,一旦确诊高血压,应开始非药物治疗或药物治疗,并持之以恒;
5、注意劳逸结合,养成良好的生活作息时间,尽量避免熬夜,保证大便通畅,保持健康的心态。(通讯员:王冰瑾)
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擅长领域:治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压病、冠心病、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、胆囊炎、贫血、颈椎病、风湿性关节炎、妇女月经不调、更年期综合症以及泛发性湿疹、带状疱疹
擅长领域:擅长运用传统医学结合现代医学,对中医保健失眠、脱发、高血压病、糖尿病、高脂血症、肝病、胃肠病、皮肤病、内分泌失调、更年期综合症、结石病、咳嗽、颈腰椎病;类风湿疼痛病、中风、肿瘤等各类急慢性病,疑难杂症的治疗,有深入研究。特别对生殖泌尿系疾病、阳痿早泄、不孕不育、习惯性流产、子宫肌瘤、囊肿、子宫内膜炎、附件炎、乳腺疾病、月经不调等妇科病,疗效显著。出自医学世家,有中医疗效良方。中华医学会会员,广东省性康复医学会委员,深圳市中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。