问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

肥胖导致高血压

2014-05-19 14:42:47凤凰网
栏目关注:
核心提示:事实上让过重者达到所谓的“健康体重”很难成功,甚至减轻几公斤都非常困难。《新英格兰医学期刊》建议:过胖的人,首要防止体重再继续增加,然后再适量减轻体重。

  研究指出,人体基础新陈代谢率过了30岁以后,每一年平均降低1~2%,一个原本新陈代谢率2800大卡的男性,过了35岁,新陈代谢率大约减少140~280卡路里。根据这项理论,假使他维持相同的活动量,每天大概需要少吃半碗饭,才能维持原来的体重。如果他食量不变,他的体重可能会增加6~13公斤左右。

  肥胖与健康息息相关。肥胖者容易因为过剩的脂肪堆积在胸部或腹部,限制了胸腔的活动,引起呼吸机能障碍。医界同时也指出,肥胖不仅缩短寿命,更会引起像糖尿病高血脂动脉硬化高血压、脑中风、关节炎、肝胆疾病、癌症以及痛风等诸多疾病。而且肥胖也使这些疾病的死亡率上升。但是只要稍微减少5~10%的体重,就可以明显改善高血压、高血脂和糖尿病的状况。

  事实上让过重者达到所谓的“健康体重”很难成功,甚至减轻几公斤都非常困难。《新英格兰医学期刊》建议:过胖的人,首要防止体重再继续增加,然后再适量减轻体重。随着年龄增长,维持稳定的体重,注意不要让自己继续发胖,是维持健康的首要原则。多项研究指出,体重增加5~9.9公斤的人罹患冠状动脉心脏病、高血压、II型糖尿病以及胆囊疾病比那些将他们的体重只增加2公斤上下的人高出1.5~3倍。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
高血压
擅长高血压专家更多
  • 胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院

    擅长领域:中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。

  • 曲堂清主任医师天津中医药大学附属第一医院

    擅长领域:中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病

  • 申刚副主任医师广州市儿童医院

    擅长领域:1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术(不孕症);输卵管积水介入栓塞(提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险);输卵管妊娠;输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病(子宫肌瘤,子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤)的介入治疗, 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病,如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病(动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓)的介入治疗。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: