高血压不宜单纯用人参进补

　　高血压能否进补？相信这是很多患者经常提及的问题。由于高血压病人的病情不同，因此在进补时应辨证分型，根据病人的不同情况，选用适当的方法进行药补和食补。一般而言，高血压病人不宜单纯用人参、鹿茸等药物进补。

　　另外，高血压病人也不宜多吃含胆固醇高的食物，易导致动脉硬化的食盐或含食盐较高的食品也应尽量少食。据临床观察，适当补钾，可使大多数高血压患者的血压下降，防止病情进展。因此，每日吃些香蕉、苹果等含钾量较高的食物，有利于高血压患者的血压稳定。

　　高血压病人进补要看情况

　　肝阳上亢：如果是用脑过度、经常熬夜的高血压病人，属肝阳上亢、心火偏盛，可饮用中药天麻勾藤汤、镇肝熄风汤，或服用中成药安神补脑液、天王补心丸等。

　　肝肾阴虚：如果高血压病人经常头晕眼花、失眠心烦、口干舌燥、腰膝酸软，属肝肾阴虚的病证，可常用枸杞子、熟地、山药、桑寄生、罗布麻、百合、麦冬等滋阴补肾健脾的药物及芹菜、木耳等食物进补，服中成药可选用杞菊地黄丸、左归丸等。

　　心脾气血两亏：如果高血压患者经常心悸、失眠、头晕、健忘、面色苍白、精神疲倦等，属心脾气血两亏，可服归脾汤(内含黄芪、党参、白术、当归、熟地、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣、甘草)；或用单味人参10克加瘦肉50克隔水炖服或鹿茸5克加瘦肉50克隔水炖服(这对伴有贫血的妇女更适宜)。

　　阴虚火旺：如果更年期女性高血压患者出现烦躁、头晕、面部烘热、血压升高，属阴虚火旺的病症，可服用阿胶、黑芝麻、胡桃肉、沙参、杜仲、葛根之类的中药，或中成药加味逍遥胶囊等；也可用豆浆、豆腐等豆制品及海参等食物。

　　三款药膳有助稳定血压

　　胡萝卜粥

　　新鲜胡萝卜150克，切碎，连同白米100克一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。

　　功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、小儿软骨病、营养不良等。

　　芹菜粥

　　芹菜连根120克，切碎，连同白米250克一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。

　　功效：清肝热、降血压，适用于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。

　　当归羊肉汤

　　准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄芪30克等材料，先把人参、当归、黄芪洗净、切成片，然后把羊肉剔去筋膜，接着洗净、切成条块状，切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料一起放入锅里，最后加入适量的水，用大火煮滚后去沫，改用小火炖至羊肉熟烂即可。

　　功效：益气生血，适用于气血两亏证的高血压患者。

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