心脏病术后运动可防止复发

　　许多心脏病患者，在手术治疗后怕增加心脏的负担，都会选择在家静养。专家指出，其实心脏病人康复不仅要运动，还要由专业的医生开具适合自己的运动“处方”。

　　目前，我国对心脏病的防治，主要环节是内外科治疗，从而轻视了预防和康复。有数据显示，与为接受康复治疗的病人相比，进行心脏康复的病人总死亡率能降低27%，冠心病死亡减少31%，还可以提高生活质量和减少复发率。

　　心脏病康复治疗的运动处方并不复杂，也不会带来额外的经济负担，就是科学充分利用好快走、骑自行车、游泳等有氧健身方式，可根据自己运动兴趣而定，其中快步走是医生特别推荐的一种运动方式。起初可以是每次5-10分钟，后续增加至每次至少30分钟，每周应该运动3-5天。

　　需要注意的是，心脏病人在运动前，一定要到医院去做心肺功能的测定以及身体机能的评估，医生会根据患者的身体状况开具出运动处方。因为很多病人自行安排运动强度，一方面可能是运动量不够，不利于康复，另一方面很可能前期是有氧运动，而过量以后就成了无氧运动，无氧运动对心脏病人危害非常大，甚至可能引发缺氧休克或死亡。

　　在做运动心肺功能测定试验前12小时不要做超常体力活动，2-3小时禁食、禁烟以及咖啡类引起兴奋的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。