据“法新社新闻网”最新报道,瑞典研究人员发现,对60岁以上的老年人来说,如果他们做除草或洗车等简单的家务,就能使心脏病发作或患中风的风险减少近30%。
研究发现,多做家务的老年人,无论是否进行慢跑或上健身房等“正式”运动,身体健康状况的持续时间都要比坐着不动的老年人更长久。为了进行这项研究,瑞典研究人员于1997年至1999年,对瑞典近4000名60岁以上的人进行了研究,平均跟踪12年半。参与研究的老年人必须记录他们从事特定活动的频率,像家庭修缮、除草或修篱笆、保养汽车、打猎钓鱼、骑脚踏车以及采收蔬菜和水果等。
在考虑了可能影响该研究结果的其他生活方式因素,包括饮酒、受教育程度、吸烟以及饮食习惯后,研究人员发现,做家务较多的老年人,患心血管疾病的风险比不爱活动的人低27%,研究期间因各种原因而死亡的风险也减少了三成。
专家表示,老年人不一定强迫自己进行有规律的运动,只要日常生活中多活动,就能保持心血管健康,并延年益寿。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:郑州长江不孕不育医院余海彬医生主攻心脏大血管病(主动脉夹层、主动脉瘤、房间隔缺损、室间隔缺损、卵圆孔未闭等)微创介入治疗,对下肢静脉曲张、下肢动静脉血栓、下肢动脉狭窄导致的缺血、脑血管介入治疗、颈动脉剥脱手术治疗、肿瘤栓塞、粒子植入等疾病微创介入治疗具有丰富经验。
擅长领域:包茎、包皮过长、疝气、鞘膜积液、隐睾、肾输尿管等泌尿外科疾病诊疗及手术
擅长领域:对先天性心脏病、风湿性瓣膜病、冠状动脉硬化性心脏病、大血管疾病、心包炎、心脏肿瘤等多种疾病的手术及围术期处理有丰富的临床经验,对各种心肌保护有较深造诣。