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警惕饭桌文化致冠心病年轻化

2014-02-1039健康网
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核心提示:越来越盛行的饭桌文化,把本应健康向上的年轻人推入了老年病的怀抱,从高血压、高血脂到危及生命的急性心脏病。

  春节是全国人民阖家团聚的日子,团聚少不了大大小小的饭局,家人间、朋友间、同事间,中国习惯在饭桌上交流感情,杯筹交错间,欢声笑语中,隐藏的是一个逐渐把触手伸向年轻群体的杀手——急性心肌梗塞。 

    莫让休闲假日成催命“餐桌文化”

  “一回家就是大大小小的饭局酒局,家人朋友盛情难却,本来酒量就小,所以基本上每天都是醉醺醺的回家。”23岁的公司白领小陈告诉记者,本来春节假期是放松休闲的好机会,但饭桌上的压力,比上班还大。“我从事IT行业本来就时常加班,身体负荷大,几杯酒下去浑身就开始冒虚汗。”小陈说。

  越来越盛行的饭桌文化,把本应健康向上的年轻人推入了老年病的怀抱,从高血压高血脂到危及生命的急性心脏病,并不单纯是饭桌文化搞的鬼。

  “年轻人喜欢在饭桌上交流感情、谈谈生意,一个深层的原因是平时工作繁忙,压力大,根本抽不出时间做正常的社交活动。”专家介绍说,年轻人处在事业的上升期,都对自己有着高要求高标准,加班成了家常便饭,一方面促成了事业的成功,另一方面也给健康埋下了隐患。 

    加班熬夜也是促进冠心病年轻化的诱因

  “年轻人觉得自己身体好,熬熬夜加加班不会对身体造成什么影响,但实际上这种影响短期内是看不出来的,一方面是对身体的不在乎,另一方面是肆无忌惮的大吃大喝。”记者随机调查了几位公司白领,他们表示,加班之后同事聚在一起大吃一顿往往是必不可少的节目。“工作完大家好不容易放松放松,先吃顿大餐,再去唱唱歌喝喝酒,感觉工作压力都舒缓下来了。”企业白领常小姐说。

  “聚餐时食用高脂、高盐食物,摄入过多酒精,或者烧烤食物。同时熬夜加班,生活极其不规律,这些都很容易导致心脏疾病,致使冠心病逐渐年轻化。”高瑗告诉记者,缓解工作压力最好的方法就是好好休息调养,不能认为年轻就有资本透支身体,病根往往就是年轻时生活不规律埋下的。

    拥有良好生活习惯远离疾病困扰

  而最近网上盛传饱餐以后洗澡、吃火锅喝冷饮、暴饮暴食容易导致心肌梗塞,事实上是有一定道理的。心脏病患者在饱餐后洗热水澡,实际上是加重了心脏的负荷,而吃火锅喝冷饮相当于在很热的情况下跑完百米,马上喝冷饮,冷饮通过食道时贴近心脏,则会造成动脉的痉挛。上述情况都在一定程度上会导致急性心肌梗塞发生。

  专家指出,生活不规律、饮食不规律、工作压力大是导致急性心肌梗塞年轻化的主要原因,年轻人在工作之余,应该尽量放松,并及时察觉身体变化,不能忽略任何一个小细节,早在这些方面多加注意,才能防患于未然。


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