老年人预防心率失常要注意那几点?提到心律失常,好多人都知道这个疾病,但大多数人却都不了解。心律失常是老年人的常见疾病。日常生活中要积极做好心率失常的预防,应该进行自我保健。那么,老年人要怎样预防心率失常?下面请专家为您做出详细介绍。
老年人预防心率失常要注意那几点?老年人要怎样预防心率失常?专家指出:
预防方法1、要注意适当的运动:中老年人适合进行散步、打太极拳等较柔和的运动。老年人运动要注意适量。特别是对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好。
预防方法2、要进行定期体检:很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状,是在体检时才发现心律失常的。还要注意积极治疗原发病,这是预防心律失常中非常重要的一环。
预防方法3、注意健康饮食:不要暴饮暴食,要多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。因为这些因素都可能使交感神经兴奋,而导致心脏传导异常。
预防方法4、保持良好的睡眠:长期劳累也是诱发心律失常最常见的原因之一,所以在生活中要避免劳累情况的发生。因此,老年人要避免让自己过度劳累。
预防方法5、保持良好的情绪:老年人要注意控制自己的情绪,与人相处药宽容豁达,避免情绪的波动,不要生闷气,也不能暴怒或过分紧张。
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名医谈心第15期:心律失常是我国常见的一种心血管病,虽然多数是良性的,但少数严重心律失常则因发生突然,救治成功率低。有资料显示,我国每年发生心脏性猝死的人数约为54.4万,心律失常是最主要的原因。那么,到底有哪些因素会诱发心律失常,以及年轻人应该如何进行防治呢?
擅长领域:蒙西医结合规范诊治冠心病、心绞痛、心肌梗死,各种病因引起的心衰、心肌病、心律失常、高血压等心血管疾病;急慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、肺栓塞等呼吸系统疾病;慢性胃炎、结肠炎、肝脏疾病等消化系统疾病;糖尿病、痛风、高脂血症等代谢性疾病,并且擅长运用蒙医药调理失衡病态体质引起的各种病症,包括失眠、妇科内分泌失调、心悸、畏寒等。
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