外媒称,每个人都知道,成天看电视不利于身体健康。然而,即便是30多岁的年轻人,只要每天晚上看两小时左右的电视节目,都可能令身体积攒下健康问题。
据英国《每日邮报》报道,荷兰研究人员发现,年轻人看电视的时间越多,他们的动脉血管就会越硬,而动脉硬化是日后可能罹患心脏疾病的一个迹象。
研究人员认为,每天花更多时间看电视的人,他们在一天当中的其他时间站起来进行活动的可能性也比较小,他们的身体可能整天处于不活跃的状态,从而导致身体出现各种与久坐相关的问题。
研究人员补充说,更加令人担忧的是,久坐带来的负面影响即便是通过锻炼也无法消除。
以前的研究已经证实,看电视与肥胖、胆固醇增多、血压升高和糖尿病有关。
在这项新研究中,研究人员想要弄清楚的是,年轻人是否也会出现因活动太少而身体受损的早期迹象。
他们收集了373名男性和女性的资料,这些受试者先后在32岁和36岁时两次填写调查表,回答关于看电视、运动和其他习惯的问题。
在36岁时,每名受试者还接受了测量身体主要动脉硬度的超声波扫描。
研究者发现,与颈动脉(头部和颈部的主要血管)最具弹性的人相比,颈动脉最硬的人通常每天平均多看20分钟电视。
腿部股动脉的硬化程度也具有类似的相关性。
这项研究的负责人、荷兰马斯特里赫特大学高级流行病学家伊莎贝尔·费雷拉说:“血管缺乏弹性意味着,你在年龄更大时容易患上高血压和心血管疾病。”
她补充说,每天静坐大约两个小时是“临界点”,这与美国儿科学会目前推荐的儿童每天面对屏幕的最长时间一致。
此外,久坐所带来的负面影响似乎无法通过运动的方式消除。费雷拉说:“有趣的是,即使他们做了运动,也无法纠正久坐造成的负面影响。”
她说:“总之,人要动起来。除此之外,每天看电视机、电脑或者平板电脑的时间不要超过两小时。”这份研究报告刊登在《英国运动医学杂志》上。
美国印第安纳大学布卢明顿公共卫生学院的乔尔·施塔格教授说,虽然动脉的硬化不会马上造成健康问题,但未来患病的风险会提高。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
5月18日~20日,2012国际肥胖与代谢病外科论坛在广州举行,与会代表针对手术治疗肥胖和糖尿病进行了热烈的讨论。
擅长领域:对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。
擅长领域:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。
擅长领域:治疗甲状腺疾病、丹毒、前列腺疾患、下肢周围血管病(糖尿病足、动脉硬化闭塞症)等