俗话常说“男女有别”,可谁知道连我们的心脏居然也是“男女有别”,美国专家总结出了男性和女性心脏的四大不同点,并提醒女性要及早预防心血管疾病。
男女心脏有四大区别
美国心脏外科专家马克?基里洛夫和心脏内科专家斯蒂芬?尼森通过研究总结出了男性和女性心脏的四大区别。首先是男性心脏比女性大,女性心血管比男性细,这一差别是由于男性和女性体内的激素不同造成的。男性体内的雄激素会导致血管扩张,而女性体内的雌激素则会使血管收缩。因此,两位专家指出女性血管更容易被动脉粥样硬化斑块所堵塞,发生缺血性心血管病,而且在心脏搭桥手术中,血管修复难度也更大。
第二,女性血管中的粥样硬化斑块通常质地较软,更容易发生脱落或破裂,引发心梗或脑梗,而男性血管中的粥样硬化斑块往往质地较硬。
第三,女性的血管较男性而言,更容易发生痉挛,造成心脏缺血,而引发心脏疾病。
第四,因为雌激素对心脏具有保护作用,所以女性心脏比男性多一道天然防线。但是随着年龄的增长,进入更年期以后,女性体内的雌激素水平会大幅下降,心脏得到的保护作用大大消减,而且随着雌激素的减少,脂肪代谢也会逐渐发生紊乱,血脂尤其是低密度脂蛋白胆固醇会增高,血液黏稠度增高,血小板的凝聚力和吸附力也会增强,从而加速动脉粥样硬化斑块的形成,心脏病的发生率也随之而大增。
因此,女性要及早做好心脏疾病的预防。
及早制定心脏健康计划
针对女性血管细容易发生堵塞、更年期后血脂升高容易诱发动脉粥样硬化斑块等特点,马克?基里洛夫和斯蒂芬?尼森这两位专家建议,女性尤其是步入更年期的女性,应该及早咨询心血管科医生制定包括运动、饮食、药物预防等在内的心脏健康计划。
1、积极运动
运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择,如步行、慢跑、打太极拳、乒乓球、健身操等。但一定要注意不能过度劳累。长期坚持运动可以使全身气血流通,心脏负担减轻。
2、低脂饮食
多吃一些粗粮、蔬菜,适当的吃一些优质蛋白如瘦肉、鸡肉、鱼肉以及植物油,少吃或不吃动物油、肥肉等高脂肪食品以及巧克力等含糖高的食品。另外要注意戒烟限酒,避免暴饮暴食,每顿吃七八成饱即可。
3、控制腰围
腰围是预测冠心病发病风险的有力指标,WHO(世界卫生组织)为此指出,如果男性朋友的腰围大于90cm、女性朋友的腰围大于80cm,就都应该注意减肥了。
4、冠心病一级预防
冠心病一级预防指已经出现高血脂、高血糖、高血压等心血管疾病高危因素的人群为防止出现心血管疾病而采取的预防措施。针对女性心血管的生理特点,中医专家建议那些已经出现上述高危因素的女性人群可运用通络疗法来进行一级预防。通络疗法的代表性药物——通心络胶囊同时具有调节血脂、稳定斑块、保护内皮等多方面优势,临床上被广泛应用于心血管病的防治。
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擅长领域:中西医结合主任医师,张掖市名中医,大学本科,毕业于西北民族大学。张掖市医学会糖尿病分会副主任委员、张掖市医学会风湿病分会副主任委员、张掖市中西医结合学会第一届络病专业委员会常务委员、张掖市健康教育巡讲专家、张掖市中医药师承教育指导老师、原张掖市中医院省级中医重点糖尿病专科学科带头人、糖尿病专科主任。从事糖尿病、心脑肾病诊治工作26年。长于中西医结合治疗糖尿病、代谢综合征、甲状腺疾病、消化系统、心脑血管、肾病等内科疾病,尤其擅长于糖尿病高血糖高渗、糖尿病酮症酸中毒;糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足病等急慢性并发症的诊治。在糖尿病的诊治方面采用糖尿病常规及达标治疗,糖尿病双C强化治疗,糖尿病中医特色疗法。以“糖尿病精细化、个体化诊疗”为特色,根据病人病情,针对个体制定“科学化、精细化、个性化”的诊治方案,取得良好的疗效。在中西医结合治疗高血压病、脑动脉硬化、眩晕、脑梗塞、脑出血、中风后遗症、失眠、冠心病、心律失常、消化性溃疡、风湿性关节炎都有很好的疗效。主持完成科研课题7项,并多次获得省、市级科技进步奖,在国家级、省级期刊发表论文及学术会议发表交流论文30余篇
擅长领域:微创微痕手术治疗下肢静脉曲张及周围血管疾病的诊疗。
擅长领域:各类血管动、静脉疾病诊治,血管疾病开放,微创与介入治疗,尤其擅长大动脉疾病的腔内治疗及下肢静脉曲张美容微痕、微创手术。