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高血压患者游泳需小心

2012-10-03 01:01:45凤凰中医
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核心提示:游泳是一项很不错的锻炼身体的运动,也越来越受到大家的喜爱。可是这项运动却不太适合高血压患者,高血压患者在游泳的时候一定要格外小心,注意自己的血压以及一些禁忌。

  游泳是一项很不错的锻炼身体的运动,也越来越受到大家的喜爱。可是这项运动却不太适合高血压患者,高血压患者在游泳的时候一定要格外小心,注意自己的血压以及一些禁忌。下面就为大家介绍一些高血压患者游泳时的注意事项。

  以下几种情况尽量不要游泳:

  女性经期:月经期间游泳,很容易导致水肿的病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长的症状。

  血压患者:高血压患者,尤其是顽固性的高血压患者,由于本身药物就难于控制,而游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

  有心脏病的人:如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。

  有癫痫史的人:曾经有过癫痫病发作的情况,无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。

  不做准备活动:很多的人一来到游泳池边就急不可待的跳下水,这样是很危险的,因为,水温通常比体温低,如果没有经过水前的准备活动,很容易导致身体不适感。

  剧烈运动后:在经过剧烈运动后不要马上游泳,否则会使心脏加重负担;体温的急剧下降,抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

  以上就是几种不太适合游泳的情况,游泳既是一项很不错的锻炼,又是一种比较危险的运动。因此,有着以上情况的人尽量不要游泳,特备是患有高血压的人一定要对这项运动“敬而远之”。为了身体的健康,爱好有时可以改变一下。

(责任编辑:林晓)

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