高温酷暑 避免心绞痛少走动

　　夏季的高温炎热，使得心肌梗死等心脏病的发病率上升。专家建议，患有糖尿病以及心血管疾病患者，一旦发现有乏力、心跳异常等心脏病发作症状，要尽快到医院，而且尽量要乘车，避免高温下走动的奔波劳累。

　　心脏病专家指出，天气炎热，人体在高温燥热的环境下，新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足。加上人体大量排汗，血液浓缩易导致血液黏稠度升高，容易产生血栓、栓塞、动脉硬化斑块。这些因素都容易导致冠心病心绞痛的发生、加重和复发。糖尿病患者、心血管病患者如果突然晕倒，或是突然感到气喘，或是突然心跳加快或者减缓，或是突然感到非常乏力，最好在30分钟内到医院进行检查，治疗效果也最好。但这种情况下千万不能多走路，最好有亲属用车送或者叫急救车，曾经就出现过有老人在感觉不适后自己步行到医院结果倒在医院急诊室的不幸事件。

　　酷暑养心小知识：

　　天气炎热、出汗多，冠心病心绞痛患者在服用血管活性药物时应注意适当减少剂量，以预防低血压的发生。若合并高血压，可选用长效而平稳的降压药物，以保护心脑肾的健康。

　　心绞痛患者要特别注意防暑降温，多饮水，以降低血液黏稠度。可以适量饮用含盐饮料，最简单的就是白开水加食盐。每天要喝6杯~8杯水，天气炎热时可以喝8杯~10杯水，不要等口渴了才去喝水。

　　如果使用空调，则室温不宜过低，一般调在26℃~27℃为宜。如果室内外温差太大，容易导致人体表面血管扩张，引发心绞痛。

　　炎热时心情易烦躁，容易引起冠心病心绞痛发作，所以应当控制情绪，保持心态平衡乐观。

　　暑季昼长夜短气温高，容易造成睡眠质量下降。高血压患者会出现夜间血压升高，诱发心绞痛的发生。因此一定要保证正常和充足的睡眠。可多做一些中、轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。

（实习编辑：李杏）

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