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降血脂需要“刮油”

2010-04-02 05:47:0039健康网社区
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核心提示:高血脂是冠心病发病的重要因素,需要控制。高血压往往很容易被患者感知,而高血脂不易觉察,所以中老年人应该到医院定期检查这项指标。<br>

  高血脂冠心病发病的重要因素,需要控制。高血压往往很容易被患者感知,而高血脂不易觉察,所以中老年人应该到医院定期检查这项指标。

  血脂高产生的一个重要原因是吃的“油水”过大,所以中老年人首先应该注意科学饮食。正如有人通俗所说的那样,降血脂需要“刮油”。

  提倡饮食清淡,但是并非要求长期吃素,否则饮食成分不完善,反而会引起内生性胆固醇增高。专家建议,应该限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。同时,少吃甜食,尽量低盐饮食。另外,应该戒烟忌酒。

  对高血脂的中老年人来说,可以适量饮茶。据专家介绍,适量饮茶能减少饮食油腻给身体带来的不适,起到很好的“刮油”效果。茶叶中的一些成分也有益于人体健康。当然,饮茶不宜太浓、太多。

  饮茶调节血脂,可选用同仁堂生产的同仁清脂茶。同仁清脂茶精选决明子、山楂、菊花和绿茶四味针对高血脂症的上品中药,相互辅助、互相协同,君臣佐使,层次鲜明;调节血脂,功效良好。同仁清脂茶通过先进工艺萃取提炼,高度浓缩,且茶水清澈,口味醇和,让患者在饮茶的过程中,不知不觉的调节和控制血脂。

(实习编辑:李杏)

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