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高血压冬季“洗”出危险

2010-01-31 05:48:0039健康网社区
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核心提示:寒冬腊月,受冷空气刺激,血管会发生收缩,使内脏的血容量增多,人们的血压普遍都有不同程度的升高,而高血压病人则上升得更为明显,如果不注意防范,往往会发生危险的情况。 <br>

  寒冬腊月,受冷空气刺激,血管会发生收缩,使内脏的血容量增多,人们的血压普遍都有不同程度的升高,而高血压病人则上升得更为明显,如果不注意防范,往往会发生危险的情况。

  冬季防治高血压,做好保暖工作很重要。特别是寒潮来袭、气温骤降之时,应该注意添加衣服。在饮食上,可适当吃点瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,禁忌烟酒。

  临近新春佳节,往往比平时更加繁忙,生活规律可能被打破,这对防治高血压很不利。专家提醒,血压高的市民应该尽量坚持有规律的生活,并保持心情舒畅,避免情绪波动。

  对高血压患者来说,严冬更需谨防“洗”出危险情况来。严冬时节,不少人选择温泉洗浴。专家提醒,不能泡太长时间,并注意防护。即使在家里洗澡,也要注意浴室通风。对中老年高血压患者来说,冬季洗澡更应注意以下几个方面:

  其一,水温不要过高。水温过高,会引起人体血压大幅度升降,这对高血压患者或其他心、脑血管病患者来说很危险。

  其二,不要空腹、饱餐及饮酒后洗澡。空腹洗澡容易因血糖过低而发生低血糖休克。另外,饱餐或过量饮酒后不宜马上沐浴。

  其三,不要水中久泡。高血压患者在热水中久泡,有诱发中风的危险。泡澡时间最好控制在半小时以内。

  其四,要有安全意识。比如,不要把浴室反锁;注意防滑,谨防摔倒;选择血压相对平稳的时候洗澡,预备一些治疗高血压的药物,防止意外。

  防治高血压,家中可以常备同仁牛黄清心丸

  同仁牛黄清心丸源于宋代《太平惠民和剂局方》卷一的“牛黄清心丸”,是历久不衰的效验医方,清代在对该方进行加减化裁后定为清宫秘方,经过二百多年临床实验,医家对该方不断进行改进,而成为清心、化痰、开窍与滋补强壮共有的药物。该药临床常用于高血压病、眩晕、中风先兆、脑血管意外,脑血栓后遗症、神经衰弱症,冠心病心绞痛等的治疗,对改善心脑功能有很好作用。现代研究也证实,同仁牛黄清心丸有镇静、降血压、解热、耐缺、抗血栓、抗动脉硬化等作用,还能降低胆固醇,抗疲劳,改善睡眠和情绪,增强机体对各种有害刺激的防御能力。

(实习编辑:李杏)

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