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心脏好不好 测测就知晓

2009-09-25 05:42:0039健康网社区
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核心提示:测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A
心脏好不好 测测就知晓


  测试:

  1、测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;

  2、然后在1分30秒内完成身体前屈20次,即身体直立,上体微向前屈,再还原。前倾时呼气,直立时吸气。动作完成后立即测出每分钟脉搏数B;

  3、休息1分钟,再测出每分钟脉搏数C;

  4、按此公式计算:(A+B+C-200)/10=?分。

  例如:

  动作前测得A为80次,动作后测得B为100次;1分钟后测得C为85次。总分为:(80+100+85-200)/10=6.5分

  心脏健康情况:

  0~3分:说明心脏强壮;

  3~6分:说明心脏良好;

  6~9分:说明心脏状态一般;

  9~12分:说明心脏不太好,你要时刻关注心脏的健康问题了;

  12分以上:说明心脏的问题比较严重,还是赶紧去医院检查一下吧。

(实习编辑:李杏)

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