什么是心血管疾病?心血管疾病是怎样形成的?心血管疾病的症状及其危害是什么?如何预防心血管病!
随着社会进步、生活水平提高,疾病模式发生变化,心脑血管病已成为第一杀手。我国每年300万人死于心脑血管病,占总死亡人数的45%。心脑血管疾病已经引起中老人人和医疗卫生界的普遍重视。首都科学讲堂为了普及心脑血管疾病的预防与保健知识,在6月21日请到了中国工程院院士,心血管病学专家,中国医学科学院阜外心血管病医院高润霖院士为听众讲解心血管疾病的防治和保健问题。讲座受到了听众的热烈欢迎。
首先,高院士结合图例,为大家讲解了什么是心血管病,心血管病是如何形成的。高院士认为心血管疾病的临床表现还是比较明晰的,并且介绍了一些诊断技巧。高院士介绍说高胆固醇、高血压、吸烟、糖尿病、 肥胖、遗传等因素容易引发心血管疾病,中老年人在日常生活中应该特别注意,做到积极防护。并且在此基础上,高院士还给大家介绍了心血管病的防治与保健要领:
1合理的膳食:
蛋白质占总热量15% (75g)
我国人应强调喝牛奶
碳水化合物占50-60%(250g)
脂肪 25-35% (60g)
纤维素 20-30g
多吃蔬菜、水果、有纤维素食品、鱼、豆制品
2 适度的运动:
走路是最好的运动
快走3km、30分,每周五次
有氧运动 达到心率=170-年龄
3 戒烟限酒:
吸烟与慢支肺气肿、冠心病、肺癌发病有关
酗酒:肝硬化、冠心病发作、意外事故
少量饮酒(红酒)有益身体
4良好的心态
最后,高院士还耐心解答了现场观众的关于心血管疾病的各方面问题。讲堂在观众献给高院士的热烈掌声中结束了本期内容。
主讲人简介:全国政协委员,中国科协常委,中国工程院院士。
1941年5月出生,河北唐山人,中共党员。1978年10月~1981年12月就读于中国协和医科大学研究生院获硕士学位,1985年9月~1986年8月赴美国罗马林达大学医学院进修。1965年10月~1978年9月任陕西省宝鸡市中心医院内科医师,1982年1月起,任中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主治医师、副教授、教授,并先后任内科主任、副院长、院长。现任中华医学会常务理事,中国医学科学院阜外心血管病医院院长顾问。
先后主持了国家“七五”、“八五”及“九五”攻关有关介入治疗的研究项目,在国家“九五”攻关项目中,针对介入治疗面临的最重要问题——再狭窄的机理及预防进行了大量研究,其主持的蛋白涂层支架转基因技术获美国和中国专利,“血管内介入治疗后再狭窄机理及预防的实验研究”获中华医学科技奖二等奖。另外他的研究成果还先后获得北京市科技进步二等奖2项,卫生部科技进步三等奖2项,医科院科技进步三等奖3项,发表论文260余篇。
(实习编辑:李杏)
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擅长领域:擅长治疗缺血性脑病如脑梗塞、脑动脉硬化;脑出血后 遗症;冠心病、心绞痛、心功能不全,高血压病及心律失常。慢性肝炎、肝硬化腹水;慢性胃炎、胃溃疡;各种乳腺病、风湿病。晚期肿瘤如肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、头颈癌、淋巴瘤等。
擅长领域:技术特长:擅长冠心病、心绞痛、心律失常、急性心肌梗死、心肌病、风心病、肺栓塞、脑梗塞、脑出血、下肢动脉硬化闭塞症、高血压病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等心脑血管病及老年骨质疏松症、老年肺炎等老年常见病及多发病的诊治。
擅长领域:冠心病、心绞痛、风心病、高血压病、高脂血症、扩张型心肌病、病毒性心肌炎、病态窦房结综合征、大动脉炎、各种心律失常(早搏、房颤、房室...