去年6月颁布的《中国高血压患者自我管理标准手册》是我国第一部由医学专业机构制订的,为我国高血压患者量身定做的高血压系统管理方案。《手册》问世半年来,受到了广大基层医生和患者的欢迎。主编孙宁玲教授提出的“三套马车”治疗七种高血压的构想,也已在广大医患中间引起了强烈的反响。为此,我们邀请孙教授,结合具体病例,讲解高血压防治的常识。
1级(轻度)高血压
病例:王先生是公司的业务经理,经常陪客户吃饭喝酒,为了完成业务“指标”,常常心急火燎,夜里都睡不踏实。刚过40岁,一累了就会觉得心慌,数数脉搏每分钟也得80多次。单位体检时测血压,142/92毫米汞柱。化验检查:血糖和血脂还都在正常范围之内。
解读:这类高血压患者特征:1.刚被诊断出高血压,血压<160/100毫米汞柱,血压水平为1级(轻度);2.精神压力大、过量饮酒;3.安静时脉搏大于80次/分。
孙教授解释道,对高血压病的治疗,我们提倡患者遵循“三套马车”方案,即:生活方式调整治疗、健康教育和药物治疗。上述这位患者属于高血压低危组。低危组多数是高血压初发者,而且年龄较轻,此时只要充分认识高血压的危害,找出致病因素,并积极调整生活方式,很多患者的血压都能恢复正常。
比如这位王先生,他的高血压主要是由过量饮酒和精神紧张引起的。现代人工作压力大,但我们要提醒的是,精神放松非常重要。在紧张的工作中,要记得抽空做做深呼吸;时刻提醒自己,只有身体健康才能应对一切。▲
2级(中度)高血压
病例:周先生是厨师,体型偏胖,吃饭口重,还顿顿离不开肉。由于饭店生意好,经常很晚都吃不上饭,每次忙完了,周先生最大的爱好就是抽烟,每天至少得一包。近几天,他一到下午就觉得头昏,一量血压,150/95毫米汞柱。
解读:这类高血压患者的特征:1.刚被诊断出高血压,血压<180/100毫米汞柱,血压水平在2级(中度);2.肥胖或腹型肥胖;3.吸烟;4.喜欢吃咸的食物。
孙教授认为,这位患者属于高血压中危组。与低危组相比,该组具有更多的危险因素,如吸烟、肥胖、运动量不足等。
像这位周先生,不良的生活习惯是他患高血压的主要原因。研究证实,体重降低可以使血压下降5—15毫米汞柱,每天少于6克盐可以降低血压2—8毫米汞柱。因此,减肥、戒烟、减少食盐摄入对于他非常重要。坚持生活方式的调整,如果6个月还没有效果,那就应该考虑接受药物治疗了。▲
高血压合并代谢综合征
病例:大学毕业后,郑先生从村支书做起,经过5年的实干,现在已是一乡之长。但琐碎的工作和频繁的应酬,使郑先生原本二尺四的腰围已长到二尺九。上个月县里组织干部体检,郑先生被检查出好几样毛病,“糖耐量受损、高血脂、高血压”,大夫说这是“代谢综合征”。
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擅长领域:诊治神经内科常见病、多发病、疑难病,在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
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