消极情绪真能伤“心脏”

　　一般说的伤心、开心、用心、谈心等指的是性情和情绪，并不是损伤了心脏或打开了心脏等。因为二千年前的中医认为“心主神明”，所以思想、感情等都属于心。而今天的研究确实用数据证明，这种性格、情绪的状态真能影响到心脏的健康与否。

　　2009年8月25日世界著名的心血管病杂志《循环》上刊登了美国学者的一篇研究，认为悲观等情绪确能增加冠心病的发病率和死亡率。其资料来自美国一项15年的妇女健康行动研究，对象是16.2万名绝经后妇女，当进入该研究时均无心脏病或癌症。该文作者分析了其中97253名50～79岁的妇女。开始时每人回答两种是非问卷调查。一是测定是否乐观，另一是测定是否有愤世嫉俗式敌对情绪(CH，又译为犬儒性敌意，大致指的是脾气坏)。

　　乐观表的问题，如“当情况不明时，我总是期望最好的结果”及“如果我倒霉，反正什么事都不会顺利的”等。

　　CH表的问题，如“我常不得不受不如我懂得多的人的命令”及“谁也不相信比较安全”等。就像有人说的“人不为己，天诛地灭”，是不相信世上有真诚及善意，抱着怀疑、冷嘲的态度。

　　这近10万名妇女统计了以后8年内的冠心病事件及总死亡率(因冠心病、心血管病及有关癌症的死亡)。较乐观者26991人较之比较不乐观(悲观)者23473人，其冠心病减少9%，冠心病事件减少16%，总死亡率减少14%，因冠心病死亡减少30%，因心血管病死亡减少24%，总之更长寿。从CH表上统计较高分者21606人，较低分者26067人，与乐观表并不完全相同。但对冠心病及总死亡率的影响趋势是相似的，其中非裔妇女较白人更明显。说明这两种性格对冠心病和死亡率的影响都是独立的。总之负面性格会增加心脏病和死亡的危险性。

　　至于何以如此，该文认为乐观及开朗者可能更年轻、受教育程度更高、收入更多、有稳定工作、有医疗保险、配合治疗及信教。因而血糖、血压、血脂高者较少，患抑郁症少，肥胖、吸烟及不运动者较少。但这些因素还不能完全解释这两种性格不同所致的结果。

　　其他类似的身心医学研究也证明乐观有益，不过该文是迄今为止数量最大的一项研究。作为现代人，我们要认识到人生不会一帆风顺，总会有些不称心的事，总会有些挫折，应该接受以上研究的教训，不要去自寻烦恼，要乐观一些、开朗一些，“既来之，则安之”，看到光明的一面，把烦恼放在一边，心情愉快地笑一笑，去争取最好的结果。让我们活得更好!活得更长寿!

（实习编辑：李杏）

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