运动对冠心病人来说,是极为必要的,因为运动有利于促进患者心脏侧枝动脉的生长,从而让血液继续流向心脏,避免心脏受到损害减轻病情。不过在锻炼的时间选择上要慎重。
美国医学家曾经调查过4000名有冠心病史的病人,发现上9点钟冠心病发作的机率要比晚上11时高三倍,换句话说,冠心病上午发病的机率要多于晚上。研究者认为,其原因可能是早上人体相对缺水,血液的凝结力增加,胰岛素分泌过多,加上因上午血压升高引起的粥样协脉硬化沉积物及结构的变化,很容易导致必肌梗塞和心绞痛的发作。
冠心病人上午最好莫运动,因为运动时人体血液总是流向运动器官,必然使粥样硬化的冠状动脉产生急性缺血,而心肌耗氧量也会增加,极易诱发心肌梗塞和心绞痛。为此,专家建议,冠心病人最好在晚上7-9时锻炼身体。如果仍想坚持晨练,不妨做些轻微的运动,如散步、打太极拳等。切忌快速和紧张运动,以免促进冠心病的发作。
(实习编辑:李杏)
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