由此,专家们认为,若能选择水平运动将有效地控制高血压。水平运动不仅能强身健体,还能使心血管减轻负荷,缓解器官压力,改善血液循环,增加脏器供血,促进功能恢复,降低血压。
水平运动的方式很多,如游泳、爬行运动、仰卧位体操与手擦地板的家务劳动。
(实习编辑:李杏)
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积极预防和控制高血压,是遏制心脑血管疾病发生发展的核心策略,也是干预成本效益最为显著的防控措施。目前我国高血压患者已超过2亿,患者数量多,人群高血压知晓率、治疗率、控制率还处于较低水平,基层提供高血压防控的能力还不足。预防高血压主题宣传活动,通过反复的宣讲教育,提升公众的预防认识,营造科学健康知识传播环境,扩大高血压防控知识的宣传规模和效果,提高高血压防控整体水平。
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