盘点脑卒中的可控因素

　　什么是脑卒中?

　　最常见的脑卒中类型(占所有脑卒中的83%)是由于血管阻塞影响血流，并因此减少必需的氧气和营养物质输送到脑(缺血性脑卒中)。脑卒中(占所有脑卒中的17%)的另一个原因是，供应脑的血管破裂，引起脑内或周围出血(出血性脑卒中)。

　　凝血可以发生在身体各个部位，包括在供应心脏的动脉内，这将引起心脏病发作。如果你已经患有脑卒中，你再次发生脑卒中的危险就会增加，甚至发生心脏病的危险也会增加。

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　　没有了氧气和营养物质，脑中的神经细胞就会很快死亡。当发生这种情况时，由这些神经细胞支配的身体部份也会完全停止工作。此影响可以是永久性的。因此快速行动非常重要，可以将长期的生理和心理残疾减到最低。

　　脑是一个高度复杂的器官，由支配各部分身体功能的不同区域组成。脑卒中的影响取决于脑血流阻塞或发生出血的部位。

　　有时症状很轻微，或只是持续很短的时间，例如几分钟或数小时。这称作短暂性脑缺血发作(TIA)或小中风，定义为持续少于24个小时，也属于医疗急症。这种TIA是一个预警信号，预示着脑部血液正在被剥夺，真正的脑卒中将在短期内发生。

　　脑卒中的前兆?最常见的症状是突然发生：

　　• 脸、手或腿部乏力或麻木，最常发生在身体的一侧

　　• 讲话或理解言语困难

　　• 单眼或双眼视物不清

　　• 行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失

　　• 未知原因的严重头痛

　　可控危险因素

　　• 高血压(血压过高)——增加脑卒中危险四到六倍13，但是可以治疗，一旦发现，给予抗高血压药物。

　　• 房颤(心率不齐)——增加脑卒中危险五倍14，但是通过使用适当的抗血小板药物可以显著降低。

　　• 周围动脉病(PAD)15

　　• 既往脑卒中或TIA5,16——通过适当的治疗，可以降低再次发生脑卒中的危险

　　• 糖尿病——可以控制16

　　• 心脏病发作史——心脏病发作后6年内，8%的男性和11%的女性将会发生脑卒中。17然而，通过适当的治疗，可以降低再次脑卒中的危险。

　　• 吸烟——脑卒中危险加倍10

　　• 肥胖15

　　• 缺乏锻炼

　　• 饮食(理想的是低钠、低胆固醇、富含水果和蔬菜的饮食)

　　• 过量饮酒

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（实习编辑：李杏）

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