日前,在卢森堡举办的世界卫生组织会议上,健康专家又提出了新的用盐指导:健康成年人每日盐的摄入量的上限由以前的6克降为5克。据了解,全世界分别有50%和40%以上的男性和女性每天钠摄入量超过世界卫生组织提出的临界值,都是因为吃盐多引起的。而对于口味重、烹调手法重的部分国人来说,要把一天摄入盐的分量控制在5克,简直是无从下手了。天津市营养学会秘书长、天津市第三中心医院营养科主任医师齐玉梅指导您从以下几个方面控制盐的摄入量。
蔬菜类:油菜含钠98.8毫克,空心菜含钠94.3毫克,大白菜含钠89.3毫克。
调味品类:味精含钠8克,茴香粒含钠186毫克。
(责任编辑:任子宇)
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名医谈心第5期:前不久,国家药监局曝光了“7色瘦”、“纤佳丽牌减肥胶囊”等21款假冒保健食品,其中有13种属于减肥类,检出西布曲明以及泻药酚酞。有些减肥产品还违规添加了麻黄碱、安非他命或利尿剂成分。服用含西布曲明成份的产品会增加心血管疾病的风险。早在2010年,美国食品和药物管理局(FDA)曾就西布曲明对心血管的影响进行了6年的实验,认为西布曲明将加重心血管疾病。
擅长领域:郑州长江不孕不育医院余海彬医生主攻心脏大血管病(主动脉夹层、主动脉瘤、房间隔缺损、室间隔缺损、卵圆孔未闭等)微创介入治疗,对下肢静脉曲张、下肢动静脉血栓、下肢动脉狭窄导致的缺血、脑血管介入治疗、颈动脉剥脱手术治疗、肿瘤栓塞、粒子植入等疾病微创介入治疗具有丰富经验。
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