运动固然对冠心病病人有好处,但运动不当,给冠心病病人带来的危害也改建见不鲜。因此,冠心病病人在参加体育运动时,必须注意以下问题:
(1)运动前后避免情绪激动。精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,心肌梗死后半年之内的病人,不宜做比较剧烈的运动。
(2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
(3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。
(4)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
(5)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
(6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
(实习编辑:莫雅贞)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:心律失常:心律失常包括室上速(SVT),预激综合症(WPW),房速(AT),房扑(AFL),房颤(AF),室速(VT),室早(PVC)的药物及射频消融治疗。冠心病:心绞痛,心肌梗死。心力衰竭:风湿性心脏病,扩张性心肌病,高血压性心脏病,缺血性心肌病,心动过速性心肌病。高血压:原发性高血压,继发性高血压。
擅长领域:冠心病,高血压,心律失常等心血管疾病的诊治,尤其擅长冠脉介入(支架治疗)和心脏起搏器植入治疗。
擅长领域:心脏介入治疗,风湿性心脏病二尖瓣狭窄球囊扩张术、快速性心律失常的射频消融检查与治疗、缓慢性心律失常的临时、永久起搏器(单腔、双腔、三腔、ICD)的植入治疗,冠心病的冠状动脉脉造影检查及支架植入术,缺血性心肌病、扩张性心肌病的药物治疗及心血管急危症的抢救