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老年人为何多抑郁

2007-12-26 10:23:00《中老年保健》
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核心提示:老年期情绪抑郁(包括抑郁症),是老年人发生率最高的心理障碍。尽管促使老年期发生抑郁状态的因素很多,如躯体生理变化、社会环境影响等,但仍以心理因素占首要位置。

  1.失落感不断加强:不仅是社会地位与经济稳定性的失落,而且还有亲朋、配偶以及身体功能等失落。不少老人被这些失落感频频冲击,导致情绪抑郁,发生抑郁症


  2.个体自我统一性减弱:对于一个既往经历和见识丰富的老人,理解和“重建”个体自我统一性并不困难(多少带有“随境而安”与“知足常乐”的含义);而某些老年人在这一方面较为欠缺,容易产生抑郁情绪。

  3.个体性格特征:老年人性格特征与抑郁状态关系极大。性格内向者容易患抑郁症,个性好强者亦易患抑郁症。此类老人不甘心离退休后无所事事,进而产生无助、无望、无力的悲观观念。

  此外,还有黄昏感的增强与长期的病痛,以及药物反应和难以预料的生活事件等,都可使老年人产生抑郁。

  到目前为止,抑郁症的病因尚未明确。已有的资料表明,抑郁症的发生与遗传、神经结构改变、神经生化改变、心理个性特征、社会文化环境都有密切的关系;性格孤僻、独身、文化程度低、缺乏兴趣爱好、经济收入低的老年人更容易患老年抑郁症。因此,预防抑郁症可以从以下几方面入手:

  1.培养和谐的家庭气氛:应尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛,让老年人感觉到老有所养,老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通,多了解现在年轻人都在想什么,建立相互理解、相互支持的家庭氛围。

  2.多一些人际交往:老年人退休后多参加社区活动,不仅可以扩大朋友圈子,而且可以找到兴趣爱好相同的伙伴,既丰富了生活,又能相互交流,相互开导,有效预防抑郁症。

  3.老年人要注重自己和家人的健康,但不能过分的关注自己和家人的健康。

  用洪昭光教授的“养心八珍汤”来作为预防老年抑郁症的总结:

  第一味中药:慈爱心一片;第二味中药:好肚肠两寸;第三味中药:正气三分;第四味中药:宽容四钱;第五味中药:孝顺常想;第六味中药:老实适量;第七味中药:奉献不拘;第八味中药:回报不求。以上八味药,君臣佐使,有机结合。先置宽心锅内炒,文火慢炒,不急不躁,再放在公平钵内研,精磨细研,越细越好,三思为末。淡泊为引,做事三思而后行,做人淡泊名利。作成菩提子大小,和气汤送下,清风明月,早晚分服。经常思考,经常琢磨,可以净化心灵,陶冶情操,调适心理,做到物我两忘,从容不惊。

  服了“养心八珍汤”,可以获得“六大功能”及“四个好”。六大功能:诚实做人,认真做事,奉献社会,享受生活,延年益寿,消灾去祸。四个好:心情好,身体好,工作好,生活好。

  老年抑郁的治疗,不外乎药物与心理治疗并重。药物治疗以中西医结合为佳。心理治疗以加强疏导,预防自杀为头等大事。

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(责任编辑:任子宇)

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